Entdecke Deine wahre Essenz

  

Authentic Movement ist ein achtsamer Raum, in dem du deinem Körper erlaubst, sich frei auszudrücken – ohne Bewertung, ohne Vorgaben, ohne Leistungsdruck. In der Stille entsteht Bewegung von innen heraus. Dein Körper folgt Impulsen, Gefühlen und inneren Bildern, die oft im Alltag keinen Platz finden. Diese Form der Bewegung verbindet Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Selbsterfahrung. Sie hilft, den Kontakt zu dir selbst zu vertiefen, Stress abzubauen und neue innere Klarheit zu gewinnen. Viele Menschen erleben dabei mehr Lebendigkeit, Präsenz und Vertrauen in ihre eigene innere Führung.

 

Authentic Movement eignet sich für alle – du brauchst keine Tanzerfahrung. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen, sondern darum, deinem eigenen inneren Ausdruck Raum zu geben.

In einer geschützten Atmosphäre wechseln sich Bewegungsphasen mit Zeiten der Wahrnehmung und Integration ab. Dadurch kann sich ein tiefer Prozess von Entspannung, innerer Ordnung und persönlicher Entwicklung entfalten.

 

 

 Die Methode: achtsame Bewegung und Beziehung

 

Der Kern dieser Arbeit liegt in der dyadischen Beziehung zwischen dem Mover (der sich bewegenden Person) und dem Witness (der bezeugenden Person). Mit geschlossenen Augen folgt der Mover seinen inneren Impulsen – seien es Mikrobewegungen, raumgreifende Gesten oder Momente des Stillstands. Als Witness halte ich diesen Prozess mit einer wertfreien, achtsamen Präsenz und schaffe so einen sicheren Raum für Ihre individuelle Entfaltung. 

 

 

Warum Authentic Movement?

 

In einer Welt, die oft von äusseren Erwartungen dominiert wird, bietet Authentic Movement einen Rückzugsort für radikale Ehrlichkeit. Die Praxis unterstützt Sie dabei:

• Selbstwahrnehmung zu vertiefen:
• Den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen und Empfindungen zu stärken.
• Kreativ Blockaden zu lösen:
• Unbewusste Potenziale sichtbar und spürbar zu machen.
• Emotionale Integration zu finden: Körperliche Spannungen als Ausdruck innerer Themen zu verstehen und zu integrieren
• Präsenz zu kultivieren: Die Fähigkeit zu schärfen, ganz im Hier und Jetzt zu sein.

 

Authentic Movement ist kein Tanztraining im klassischen Sinne, sondern ein Weg der Selbsterfahrung für Menschen, die nach einer authentischen Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele suchen.

Wirkungen können sein:

 

Stressabbau und innere Ruhe

mehr Körperbewusstsein

Lösung emotionaler und körperlicher Spannungen

Zugang zu mehr Kreativität und Intuition

stärkere Verbindung zu dir selbst und Gott

 

 

Rahmen

 

JEDEN 2. und 4. MONTAG IM MONAT UM 9.30 UHR:  CHF 25 pro Teilnahme

 

DAUER: 60-75 Minuten, Einstieg jederzeit möglich

 

RAUM : 8280 Kreuzlingen, Bahnhofstrasse 33b (www.https://www.raumfuerdi.ch)

 

EINZELSITZUNG MÖGLICH - CHF 120, Dauer: 75 Minuten

 

 

Wenn du dir einen Raum wünschst, in dem du einfach sein, spüren und dich authentisch bewegen darfst, bist du herzlich willkommen.

Komm und erlebe, was entsteht, wenn Bewegung von innen heraus geschieht. 

 

Ich freue mich sehr Dich kennenzulernen und zu er-(leben). Hier kannst Du Kontakt zu mir aufnehmen.

 

In tiefer Bewegungsfreude

Bianca